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Por qué las relaciones de pareja fomentan el autoconocimiento

 Esta respuesta está en la explicación de las distintas etapas de las relaciones de pareja: 1.     El enamoramiento: una etapa maravillosa en la que vemos el mundo color de rosa aunque también puede aparecer algo de ansiedad por la separación con el otro. Es una etapa llena de emociones intensas y fuertes deseos de permanecer […]

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Día mundial de la salud mental

  Cuando tenemos una molestia física vamos al médico, cuando el dolor está en la espalda vamos al fisioterapeuta, cuando el dolor viene de la boca vamos al dentista… ¡Obvio! pero,  ¿Qué pasa cuando ese dolor viene de nuestras emociones, de nuestras conductas o de nuestros pensamientos? ¿Vamos al experto en emociones, conductas y pensamientos? […]

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Recomendaciones para prevenir y romper con el aburrimiento en la pareja

El status quo es un sesgo cognitivo que provoca que tendamos a mantenernos siempre igual, de manera lineal, y por tanto no ampliar nuestra zona de confort. El permanecer en ese status quo nos lleva al aburrimiento, que si se trata de una relación de pareja puede llevarnos a la catástrofe total.  En el vídeo […]

¿Cuánto de feliz eres en pareja?

En la imagen a continuación tienes a tu disposición un test que te ayudará a analizar tu nivel de felicidad en pareja: Ya está hecho? A continuación te doy una herramienta que te puede ayudar a mejorar aquellos puntos en los que hayas localizado carencias:

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Colusiones de pareja (parte III)

En la colusión oral dominan los aspectos relacionales materno filiales de la segunda infancia (desde los 6 meses a los 2 años). El amor se entiende como preocupación por el otro: la madre cuida a su hijo y el hijo responde con obediencia, bienestar y salud.   – Madre: ya no son uno como sí […]

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Colusiones de pareja (parte II)

En la colusión oral dominan los aspectos relacionales materno filiales de la segunda infancia (desde los 6 meses a los 2 años). El amor se entiende como preocupación por el otro: la madre cuida a su hijo y el hijo responde con obediencia, bienestar y salud.   – Madre: ya no son uno como sí […]

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Patrones conflictivos dentro de la pareja (Colusiones de pareja, parte I)

En las parejas existen dos tipos de sistemas de comportamiento: – El sistema consciente: que responde a los modelos sociales de conducta en pareja. – El sistema inconsciente: que responde a los conflictos internos no superados que forman un juego conjunto y complementario dentro de la pareja. Esto es lo que llamamos colusión.   Todas […]

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Cómo decir que no (asertividad)

En la #preguntaterapéutica de los martes en mi cuenta de instagram (@psicologagrecia) os preguntaba… “¿Sabéis decir que no?” y la mayoría de las personas me habéis dicho que os costaba mucho…   Vamos a analizar posibles causas: La causa más común que nos obstaculiza el decir que no es sentirnos culpables si no hacemos lo […]

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Persona altamente sensible (PAS)

  El término Persona Altamente Sensible (PAS) es un término muy nuevo, sobre el que todavía se está estudiando. Previamente a este concepto se hablaba de “sobreexposición estimular”.   En otros vídeos y en mi cuenta de Instagram, os he comentado en ocasiones anteriores que no nacemos con personalidad, pero sí nacemos con una parte […]